Axlar

Shoulder press 1-1-1-1-1 reps
Push press 3-3-3-3-3 reps
Push Jerk 5-5-5-5-5 reps

Körde ett mindre spännande pass idag men det var skönt att återigen köra ett rent styrkepass. Axlarna fick göra det mesta av arbetet idag. Första rundan var lite jobbig eftersom det var ett tag sen jag körde axlar och det krävs lite teknik för att få upp stången utan att använda benen. Det gick dock bra efter ett par lyft. 50kg blev det. Mellan repsen la jag på lite pilatesmage. Skönt att inte behöva köra ett jättejobbigt pass men jag längtar tills nästa gång jag håller på och dö av utmattning och jag vet att Martin håller på och kokar upp något fint till mig.

/steff