Kickis challenge

3 varv med 1 minut av vardera:
Armhävningar
Burpees
Push press
Mountain climbers
Situps med medicinboll
Rygglyft med medicinboll
Boxjumps



Challenge var en riktig utmaning men det gick förvånansvärt bra. Har inte helt legat på latsidan men inte kört ordentligt crossfit. Skulle kunna säga att passet var en riktig sköning efter ett kort crossfituppehåll. Säsongen lider mot sitt slut och då kommer mer tid att finnas för mitt eget välmående. Jag gillade kompositionen av passet med förbehåll för burpeesen. Det är min hatövning bland alla crossfitövningar. Skulle gärna vara utan den:). Gillade upphoppen, situpsen och axelpressen. Längtar lite tills jag åter får göra pull-ups. De har sån skön stång i Crossfitlokalen i Sisjön.
/steff